山楂决明子荷叶的神奇功效与健康益处(山楂决明子荷叶泡茶的功效与副作用)

　
山楂决明子荷叶茶是一种非常受欢迎的天然饮品，它具有多种健康功效和益处。接下来，让我们一起来了解一下山楂决明子荷叶茶的功效和副作用吧！

一、山楂决明子荷叶茶的功效
1. 排毒利尿：山楂里边的膳食纤维素能够推动肠胃的肠蠕动，有助于排出体内的内毒素；

荷叶中的甲基纤维素也可以排肠毒，对身体健康非常有益。
2. 促进消化：决明子中的大黄酚和大黄素等物质可以促进肠胃的蠕动，帮助消化；荷叶可以促进消化酶的形成，使食物更快地被身体吸收。
3. 消除色斑：荷叶中含有的苹果酸和维他命C能够降低皮肤黑色素在人体内的沉积，有助于美白皮肤、消除黑斑。
4. 润肠通便：山楂决明子荷叶茶中的大黄素可以促进排便；荷叶中的纤维素可以促进肠道的蠕动，利于排便；决明子、山楂、荷叶三者一起泡水喝可以很好地缓解便秘的症状。

二、山楂决明子荷叶茶的副作用
1. 禁忌空腹饮用：空腹时肠胃较为虚弱，饮用山楂决明子茶会刺激肠胃，从而影响消化功能。
2. 胃液代谢过多、病后体质虚弱和口腔科病症患者不适合服用：这些人群的胃液分泌量已经较多，如果再服用山楂决明子茶可能会对身体健康造成不适。
3. 山楂果含糖量高：山楂决明子茶中的山楂果含糖量较高，因此糖尿病人应该适量食用。

结语：山楂决明子荷叶茶具有丰富的营养成分和多种健康功效，但并不是每个人都适合饮用。为了保持身体健康，我们应该适量、合理地饮用山楂决明子荷叶茶，并遵循相关注意事项。如果您有任何疑问或需要进一步了解，请随时咨询专业人士。